乌鲁木齐专治脱发

来源 : 乌鲁木齐大西北医院

　　脱发问题归根为本是毛囊的问题，因为头发是由毛囊长出的。毛囊是细胞组织，细胞生长主要是血液、营养和外界环境。今天我们将讨论血液循环对毛发生长的影响。

　　血液循环是通过人体内循环流动的血液，把营养物质输送到全身各处。我们先来看一组数据，不同血流速度每分钟对脑部的营养输送量。

　　1/ 那么我们如何判断自己的血液循环情况呢?

　　一般来说，血液循环不好的人有以下四点症状

　　❶ 头晕

　　年轻人经常因为血液循环不良或贫血而感到头晕或头痛，导致血液供应不足和大脑缺氧。

　　❷ 脸色苍白

　　贫血，心脏疾病都可以引起苍白。此外，白斑、白色指甲、色素沉着也与血液循环不良有关。

　　❸ 麻木抽筋

　　麻木和抽筋是血液循环不好的初症状。一般集中在手脚和腿部，此外，血液循环不好还会造成身体某些部位红肿，例如脚踝和腿部肿胀。

　　❹ 手脚冰凉

　　这种症状大部分以女性为主，天气冷，血液循环差，血液无法供应到身体末梢部位，经常会感到手脚冰凉。

　　[2]不良的血液循环会导致什么样的头发问题?

　　❶ 突然大量掉发

　　无缘无故的突然脱发是一个明显的症状，没有得到足够的血液在身体的部分。当头皮没有获得足够的必需营养时，头发会变得干枯、稀薄，然后迅速脱落。

　　❷ 头发暗淡无光

　　头发的生长需要营养，亚洲人健康的头发是乌黑有光泽的，如果血液循环不畅，头发无法得到充足的营养，长出的头发就没有光泽甚至发黄。

　　❸ 细软分叉

　　血液循环不佳，身体各个组织无法正常的供给足量的微量元素，而当头发缺少微量元素时，就会变得细软，分叉，甚至停止生长。

　　3/ 血液循环决定身体状态

　　血液循环是1628年英国哈维在大量实验、观察和逻辑推理的基础上提出的概念。人类血液循环是封闭式的，通过体循环和肺循环两条途径的双循环完成人体各个器官组织的正常运行。而血液的清浊、黏稠状态等因素，会影响血液自身的运行，血液量的多少，也会影响到血的运行。

　　什么是促进血液循环的方法?

　　◎头皮按摩

　　头皮上分布着许多经络和神经末稍，按摩头皮能够疏经活络、松驰神经，还可以促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，有利于头发的生长，使头发亮泽、质地柔韧，并可防止头发变白、脱落，推迟衰老。

　　◎运动

　　运动可以促进氧气的吸收和利用，提高血管扩张的能力，从而促进更好的血液运输。如慢跑、瑜伽、快走、跳绳等运动，可能促进血液循环。

　　◎泡脚

　　经常使用温水泡澡、泡脚可以加速身体的血液流动，避免循环不佳，对治疗手脚冰凉有非常好的效果。但是，要注意洗澡或泡脚的时间不宜过长，以防止头晕的发生。另外，心脏病，高血压，糖尿病患者在泡脚时要注意水温不能太高。

　　◎饮食

　　饮食上少吃生冷，保证体内铁元素充足，如红肉或菠菜，有助于机体维持这一必备矿物质。多吃富含丰富蛋白质和维生素E的食物，如吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜等黑色食物，促进血液循环的同时还能加速头发生长。

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